تبلیغات
استا موزیک

متن آهنگ میخوام تا آخرش ازت نفس بخوام

چهارشنبه 20 بهمن 1395 11:54 ب.ظ

 

 دانلود آهنگ جدید شهرام شکوهی نفس نفس بهترین کیفیت

امشب آهنگی شنیدنی و بسیار زیبا بنام نفس نفس و با صدای شهرام شکوهی همراه با تکست

شعر : علی بحرینی ، تنظیم : عماد لاریجانی ، میکس و مستر : سعید شایان

Download New Music “Nafas Nafas” Of Shahram Shokoohi Whit Text On Saba-Music

متن آهنگ نفس نفس شهرام شکوهی

عزیزم بغل کن نگامو بگو بیقراری
چه عالی چه حالی نگام کن باز با حالی که داری
عزیزم بغل کن نگامو بگو بیقراری
چه عالی چه حالی نگام کن باز با حالی که داری
نفس نفس نفس زندگی شدی برام
میخوام تا آخرش ازت نفس بخوام
از وقتی دیدمت با همه بهم زدم
همون قد عاشقی که حدثشو زدم
توو بارون چترتو نمیتونه نباشه که
رو دستام عطر تو نمیتونه نباشه که
نگاه تو برام نوازش عشقه
با تو برای من هرچی بشه عشقه
نفس نفس نفس زندگی شدی برام
میخوام تا آخرش ازت نفس بخوام
از وقتی دیدمت با همه بهم زدم
 همون قد عاشقی که حدثشو زدم

شهرام شکوهی نفس نفس

آهنگ حسین تهی چه حالیه


برچسب ها: متن ، آهنگ ، میخوام ، تا ، آخرش ، ازت ، نفس ،
 

هیچوقت نگفتم اشتباه شد حتی یه بار

سه شنبه 19 بهمن 1395 02:47 ب.ظ

 

دانلود ترانه جدید مهدی یراحی بی سرزمین

قطعه ای جدید و بسیار زیبا از خواننده مهدی یراحی با نام بی سرزمین همراه با تکست آهنگ و کیفیت عالی

Download New Song By Mehdi Yarrahi | Bi Sarzamin With Text On Saba-Music


از فال من تا خواب چشمات
ابری و رنگ , کابوس من گرداب چشمات
از این به بعد , دیوار درد بی پرده هرشب
هم خوابمه
حسی که برمیگرده هر شب
تنها غمه , اون خاطرات تقویم ما شد از روزگار
هیچوقت نگفتم اشتباه شد حتی یه بار
میلاد ما تو جشن بارون کی یادشه ؟
کی باورش میشد برامون عادی بشه
من آرزو نکرده شمع هارو فوت کردم
نگفته هام کم نیست اگه سکوت کردم
من موج عشقمم با پایان موج خاکه
وقتی سیاهه فالم خرابه حال آینده
ندیده ترسناک
میسوزمو این سوز پاییز میسازتم
هم جنسمه هر روز پایین پر طاقتم
میرم ولی پای پیاده تنها ترین
 تقدیر من تعریف باده بی سرزمین

زیر بارون برقص

مهدی یراحی بی سرزمین


برچسب ها: هیچوقت ، نگفتم ، اشتباه ، شد ، حتی ، یه ، بار ،
 

معرفی یک تبلت جدید در کنگره جهانی موبایل توسط سامسونگ حقیقت دارد؟

شنبه 16 بهمن 1395 01:09 ب.ظ

 

معرفی یک تبلت جدید در کنگره جهانی موبایل توسط سامسونگ حقیقت دارد؟

  • معرفی یک تبلت جدید در کنگره جهانی موبایل توسط سامسونگ حقیقت دارد؟
    معرفی یک تبلت جدید در کنگره جهانی موبایل توسط سامسونگ حقیقت دارد؟

    در خبری که امروز دریافت کردیم، پی بردیم که شرکت سامسونگ دعوت نامه هایی را برای گروه های خبری ارسال کرده تا از جدیدترین محصول خود که احتمالاً یک تبلت جدید است در کنگره جهانی موبایل که شهر در بارسولنا اسپانیا برگزار می شود رونمایی کند. با ما همراه باشید.

    معرفی یک تبلت جدید در کنگره جهانی موبایل توسط سامسونگ حقیقت دارد؟

    اگر اخبار اخیر را به دقت دنبال کرده باشید مطمئناً به یاد دارید که پیش از این خبرهایی مبنی بر معرفی یک گلکسی جدید که به احتمال زیاد گلکسی اس ۸ بوده، در این کنگره می رفت. اما اخیراً یکی از رئسای فعال در بخش فروش، طی اظهار نظری اعلام کرده که خبری از این گوشی در رویداد فعلی امسال نخواهد بود. در عوض با توجه به حواشی و اخبار موجود به نظر می رسد سامسونگ قصد دارد پلتفرم دیگری را در این نمایشگاه معرفی کرده و در معرض نمایش علاقه مندان و طرفداران خود قرار دهد. طبق دعوت نامه ای که سامسونگ برای یکی از رسانه های خبری ارسال کرده به نظر می رسد باید منتظر معرفی یک تبلت جدید که ممکن است در ۲۶ فوریه سال جاری معرفی شود، باشیم. نظر شما در مورد این تبلت چیست؟ با توجه به اتفاقاتی که برای آخرین گلکسی نت این شرکت رخ داد و جنجال زیادی هم به پا کرد دوست داشتید جدیدترین محصول این شرکت، جزء کدام دسته از گجتها قرار بگیرد؟ گوشی هوشمند یا تبلت؟ بعد از این همه خبر بد برای این شرکت در حوضه گجتهای موبایل و حتی در زمینه محصولات لوازم خانگی، چه محصولی می تواند علاقه مندان به این شرکت بزرگ را از شک اتفاقات بد و تلخ گذاشته خارج کند. در پایان شما کاربران عزیز می توانید نظرات ارزشمند خود را با ما و سایر کاربران در بخش نظرات در میان بگذارید.

    The post معرفی یک تبلت جدید در کنگره جهانی موبایل توسط سامسونگ حقیقت دارد؟ appeared first on مرجع خبری و فروشگاهی اپل.

    مطلب معرفی یک تبلت جدید در کنگره جهانی موبایل توسط سامسونگ حقیقت دارد؟ در سایت بزرگ بجنورد فان و سرگرمی

برچسب ها: معرفی ، یک ، تبلت ، جدید ، در ، کنگره ، جهانی ،
 

دانلود آهنگ جدیدشده تنها امیدم نور توی اتاقت

دوشنبه 11 بهمن 1395 03:13 ب.ظ

 

دانلود آهنگ جدید مجید خراطها پنجره

موزیک شنیدنی از خواننده محبوب کشور مجید خراطها بنام پنجره همراه با تکست موزیک و کیفیت عالی

ترانه: مجید خراطها ؛ آهنگسازی و تنظیم: محمد همدانی ؛ میکس و مستر: بهمن بختیاری

Download MusicJadid Majid Kharatha – Panjereh Whit Text On Saba=Music

متن آهنگ پنجره مجید خراطها

دلم برات تنگ شده بود
گفتم بیام سراغت
الان تو کوچه تونم
روبروی اتاقت
همون اتاق که عمری
از توش تورو میدیدم
درز کنار پرده
شده تنها امیدم
نور توی اتاقت
میگفت که یعنی خونه‌ام
هی دست تکون میدادی
یادته مهربونم
امشب اگر چه سرده
تو کوچه تون میشینم
شاید یه لحظه رد شی
من سایتو ببینم
کی چتر بشه رو موهات
وقتی بارون بباره
وقتی که غصه داری
سر به سرت بذاره
آروم بشینه پیشت
وقتی میشی کلافه
ببوسه گونه هاتو
کی موهاتو ببافه
امشب خرابم اما
نمیخوام اشک بریزم
فقط تو فکرم اینه
سلامتیت عزیزم
نگو که خوبه حالت
وقتی که هستی بی من
یا منو بردی از یاد
یا پرده ها زخیمند
امشب اگر چه سرده
تو کوچه تون میشینم
شاید یه لحظه رد شی
 من سایتو ببینم

دانلود آهنگ جدید مسعود صادقلو زیر بارونا برقص 

دانلود آهنگ جدید مسعود صادقلو هوس باز


برچسب ها: دانلود ، آهنگ ، جدیدشده ، تنها ، امیدم ، نور ، توی ،
 

آیا مواد موجود در دود سیگار را می شناسید؟

یکشنبه 10 بهمن 1395 12:30 ق.ظ

 

آیا مواد موجود در دود سیگار را می شناسید؟

  • آیا مواد موجود در دود سیگار را می شناسید؟

    سیگار دود سیگار اثرات مخرب سیگار آسیب های دود سیگار

    براساس نظرسنجی از بزرگسالان و نوجوانان آمریکایی مشخص شده است که بسیاری از امریکایی ها آگاهی کمی نسبت به خطرات دود سیگار دارند. بیشترین مشکل محققان و همچنین سازندگان دخانیات حذف ۴۲ درصدی به ۷۲ درصدی مواد افزودنی است. برای پاسخ به این فکر اشتباه که مواد افزودنی بیشترین مواد شیمیایی خطرناک را در سیگار تولید می کنند، با این حال مردم باید بدانند سیگار کشنده است.

    استاد رفتار بهداشتی در دانشگاه کارولیای شمالی می گوید: درباره دود سیگار و همچنین محافظت خود از آن سوء تفاهم های زیادی وجود دارد.

    براساس یک نظرسنجی محققان دریافتند ۲۲ تا ۳۳ درصد بزرگسالان و ۲۷ درصد نوجوانان معتقدند که باید مواد شیمیایی مضر دود سیگار را تصفیه نمود. اما با  توجه به نتایج مرکز کنترل و پیشگیری ایالات متحده این فیلترها شما را از خطرات دخانیات محافظت نمی کند؛ زیرا آنها طوری طراحی شده اند که دود را به ذرات کوچکتر تبدیل می کند که باعث جذب بهتر و در نتیجه اعتیاد می شود.

    در واقع خطرات موجود از سوختن سیگار است که از سوختن سیگار، کاغذ یا فیلتر آن، مواد شیمیایی جدید و خطرناکی تولید می کند که بر روی دیگر افراد تأثیرگذار است؛ در حالیکه مواد افزودنی یک منبع مهم آسیب به نظر نمی رسند. پس چرا ممکن است مردم فکر کنند، مواد افزودنی مانند شکر، آمونیاک و طعم دهنده ها منبع مواد شیمیایی خطرناک هستند. مردم به این علت فکر می کنند مواد افزودنی منبع اصلی آسیب هستند؛ زیرا تبلیغات، سال های زیادی این فکر را در ذهن آنها القاء کرده است.

    Brewer می گوید: اگر مردم نمی دانند سیگار چگونه باعث آسیب به آنها می شود، مواد افزودنی سیگار را از آن جدا کنید. آنها اشتباهاً فکر می کند این چشم پوشی از مواد افزودنی باعث سلامت سیگار می شود. در حالیکه این سیگار نیز مانند دیگر سیگارها خطرناک و حتی مرگبار است. محقق دخانیات و سیگار و رئیس بخش سلامت و بهداشت جامعه در دانشگاه ایالتی می گوید: مطالعات نشان می دهد افراد سیگاری آگاهی کافی ندارند و حالا باید چکار کرد:

    برنامه های آموزشی لازم نیست. اما FDA (سازمان غذایی و دارویی آمریکا) باید اطلاعات لازم در مورد مواد شیمیایی موجود در سیگار را به اشتراک بگذارد. این روش به کاهش یا جلوگیری از کشیدن سیگار، کمک می کند. اما این بدان معنا نیست که افراد، مارک سیگار خود را تغییر دهند یا بگویند فلان سیگار امن تر است. در واقع این فریب دادن خودتان است.

    civinoمی گوید FDA باید درستی یا نادرستی ادعاهای جدید در مورد انواع دخانیات را براساس مواد شیمیایی موجود یا فیلترهای آنها مورد بررسی قرار دهد. می توانید، مطالعه بیشتری در مورد، اثرات سیگار بر ژنتیک انسان، داشته باشید.

    منبع: دکتر سلام

    ارسال شده در ۹ بهمن ۱۳۹۵ توسط خانم پاشایی با موضوع مواد مخدر

    منبع

برچسب ها: آیا ، مواد ، موجود ، در ، دود ، سیگار ، را ،
 

شبکه های اجتماعی، جوانب مثبت و منفی از شبکه های اجتماعی

جمعه 8 بهمن 1395 09:50 ق.ظ

 

شبکه های اجتماعی، جوانب مثبت و منفی از شبکه های اجتماعی

  • شبکه های اجتماعی، جوانب مثبت و منفی از شبکه های اجتماعی

    شبکه های اجتماعی تبدیل شده است به طور فزاینده مردمی امروزه به عنوان بسیاری از سایت های که ارائه این سرویس وجود دارد. MySpace و Friendster در دو تا از محبوب ترین سایت های است که با هدف ایجاد جوامع از افرادی که منافع مشترک و فعالیت، و یا که علاقه مند به کاوش منافع و فعالیت های دیگران به اشتراک بگذارید.

    جوانب مثبت

    یک سایت شبکه اجتماعی است که مانند یک محل ملاقات مجازی که در آن مردم می توانند قطع کردن و بحث در مورد موضوعات مختلف است. هر چیزی در زیر نور خورشید، در واقع. برخی از استفاده از این شبکه های به ترویج وبلاگ خود، به پست بولتن و به روز رسانی و یا به استفاده از آنها به عنوان یک پل به علاقه عشق آینده است.

    اینها فقط تعداد کمی از دلایلی است که چرا شبکه های اجتماعی است گرفتن بسیاری از توجه به تازگی – آن را می سازد زندگی هیجان انگیز تر برای بسیاری از مردم

    منفی

    با این حال، این امر می تواند بهترین مطمئن شوید که ایمنی و امنیت بالاترین نگرانی از سایت های شبکه های اجتماعی که شما در حال حاضر استفاده کنید. دلیل این است که سایت های شبکه های اجتماعی نیاز و یا شما گزینه ای برای ارائه اطلاعات شخصی را مانند نام، محل، و آدرس ایمیل. متاسفانه برخی از مردم می توانند این به عنوان یک فرصت برای سرقت هویت است. آنها می توانند اطلاعات خود را کپی و تظاهر به “شما” وقتی که درگیر فعالیت های غیر قانونی. خبر بد! به عنوان مثال، آنها ممکن است شما پیشنهاد کار و یا می خواهید به ملاقات با شما فقط برای گرفتن پول خود را. این می تواند به زورگیری مجازی، که در آن استاکر با استفاده از رسانه های الکترونیکی مانند اینترنت به دنبال و یا آزار و اذیت شما منجر شود.

    انعقاد

    پس وقت خود را و مراقب باشید در انتخاب که به اعتماد، بنابراین شما می توانید امیدوارم جلوگیری از این نوع از چیزی ناخوشایند اتفاق می افتد به شما. جدای از آن، شبکه های اجتماعی چیز بزرگ است.

    منبع

    مشخصات

    • منبع: پویان مدیر

برچسب ها: شبکه ، های ، اجتماعی ، جوانب ، مثبت ، و ، منفی ،
 

دانلود آهنگمجنونو پریشونم تو عاشقی میدونم

سه شنبه 5 بهمن 1395 01:50 ب.ظ

 

دانلود آهنگ جدید علیشمس و مهدی جهانی دلخور با متن ترانه و بهترین کیفیت

همینک در ادامه مطلب از وب سایت صبا موزیک دانلود کنید و لذت ببرید...

آهنگ ساز و ترانه سرا : مهدی جهانی ، تکست : اردلان طعمه

Download Music Alishmas ft Mehdi Jahani Delkhor Whit Text On Saba-Music

علیشمس و مهدی جهانی دلخور

اینستاگرام علیشمس :

alishmasz : امشب ساعت ٨ شب آهنگ دلخور پخش از تلگرام من و مهدی كه در قسمت بیوگرافی هست

مرسی از تمام كسانی كه كمك میكنن در پخش سریع تر موزیك

آهنگ دلخور علیشمس

خوشحالم اینجایی مجنونمو شیدایی دیوونه شد از دستت صد بار دل ای وای
مجنونو پریشونم تو عاشقی میدونم من عاشق عاشق شدنم بانو ای جونم
خوشحالم اینجایی مجنونمو شیدایی دیوونه شد از دستت صد بار دل ای وای
مجنونو پریشونم تو عاشقی میدونم من عاشق عاشق شدنم بانو ای جونم
علیشمس:
ضربانم با تو میره بالا پرواز میکنم انگاری خلبانم تو میری بالا فقط با من دمم گرم که با تو میشه سرم گرم
هرچی زد ریش دشمنو نکشت و قوی ترم کرد جفت شیش همش تو آسمونه
با تو علی رو آسمونه آخه تو ماهی و دورتم اگه پر ستاره است واسه اونه
فرق داره فازمون با همه خاصه احساسمون نمیشه قاطی شی باهامون


برچسب ها: دانلود ، آهنگمجنونو ، پریشونم ، تو ، عاشقی ، میدونم ،
 

تعطیلی دو مدرسه نزدیک به ساختمان پلاسکو در روز یکشنبه

یکشنبه 3 بهمن 1395 10:44 ب.ظ

 

تعطیلی دو مدرسه نزدیک به ساختمان پلاسکو در روز یکشنبه

  • تعطیلی دو مدرسه نزدیک به ساختمان پلاسکو در روز یکشنبه

    رییس آموزش و پرورش منطقه ۱۲ شهر تهران از تعطیلی دو مدرسه نزدیک ساختمان پلاسکو در روز یکشنبه سوم بهمن ماه خبر داد.

    اقتصادگردان– شاه منصوری درباره تعطیلی مدارس نزدیک ساختمان پلاسکو در روز یکشنبه گفت: دو مدرسه
    دبیرستان دخترانه امامیه و دبستان امید امام که پشت ساختمان پلاسکو قرار
    دارند، فردا یکشنبه هم به علت آلودگی صوتی، گرد و غبار و محدودیت در تردد
    تعطیل هستند.

    منبع

    مشخصات

    • منبع: نارسیس شاپ

برچسب ها: تعطیلی ، دو ، مدرسه ، نزدیک ، به ، ساختمان ، پلاسکو ،
 

قبل از بارداری چه واکسنی باید زد؟

جمعه 1 بهمن 1395 05:38 ب.ظ

 

قبل از بارداری چه واکسنی باید زد؟

  • قبل از بارداری چه واکسنی باید زد؟

    ۱۲ هفته اول بارداری از اهمیت زیادی برخوردار است؛ زیرا در این زمان، اعضا و دستگاه‌های اصلی بدن کودک ساخته می‌شوند. پیش از آنکه متوجه بارداری خود شوید یا به پزشک‌تان مراجعه کنید، اتفاقات بسیاری ممکن است روی دهد. تصور کنید شما و همسرتان همین امروز تصمیم گرفته‌اید فرزند داشته باشید. چه می‌کنید؟ کارشناسان می‌گویند باید حداقل ۳ ماه صبر کنید! گفتگوی ما را با خانم دکتر آزیتا صفارزاده، متخصص بیماری‌های زنان بخوانید.

    اولین کاری که باید در این سه ماه انجام شود چیست؟
    در این ۳ ماه، نخستین کاری که باید بکنید، این است که‌ با استفاده از جدول، چرخه قاعدگی خود را ثبت کنید. برای بررسی چرخه باروری خود باید حداقل دو ماه زمان شروع قاعدگی را یادداشت کنید. اگر قاعدگی نامنظم دارید باید ماه‌های بیشتری این کار را انجام دهید و برای تعیین زمان تخمک‌گذاری از یکی از روش‌های اندازه‌گیری دمای بدن یا ترشحات واژن استفاده کنید.

    یکی از مشکلات خانم‌ها در این دوران کم و زیاد شدن وزن آنهاست. در این رابطه توضیح می‌دهید؟
    حداقل سه ماه قبل از باردار شدن باید به وزن مناسب‌تان برسید. چاقی با افزایش عوارض بارداری همراه است و میزان ابتلا به فشار خون، مسمومیت بارداری، دیابت بارداری و نیاز به سزارین با چاقی افزایش می‌یابد. یک برنامه منظم ورزشی را آغاز کنید و آن را ادامه دهید. انجام یک فعالیت بدنی متعادل پیش از بارداری و ادامه آن در طول بارداری، به شما کمک شایانی می‌کند.

    این روزها درباره اسید فولیک زیاد می‌شنویم. توصیه شما چیست؟
    مصرف اسید فولیک را پیش از بارداری آغاز کنید (روزانه ۴/۰ میلی‌گرم) که از بروز اختلالات مادرزادی مغز و نخاع پیشگیری می‌کند و پایین بودن سطح آن در بدن با افزایش خطر سقط همراه است. ضمنا قبل از بارداری باید مصرف آن را آغاز کنید چون بیشترین تاثیرش در ۲۸ روز نخست بارداری است. از آنجا که ممکن است دقیقا ندانید چه زمانی باردار می‌شوید، بهتر است هم‌زمان با توقف روش جلوگیری از بارداری و در همان دورانی که سعی می‌کنید باردار شوید، مصرف آن را آغاز کنید. برخی فرآورده‌های غلات مانند برخی انواع آرد، غلات مورد مصرف در درنا و پاستاها با فولیک‌اسید غنی می‌شوند. مصرف روزانه یک فنجان غلات غنی شده با درنا همراه شیر و نوشیدن یک لیوان آب پرتقال می‌تواند نیمی از نیاز روزانه شما به اسید فولیک را برآورده کند. بهترین خوراکی‌های حاوی اسید فولیک عبارت‌اند از: میوه‌ها (مخصوصا پرتقال و توت فرنگی)، انواع بنشن (مخصوصا عدس)، سویا، فرآورده‌های غلات و سبزیجات با برگ‌های سبز تیره (کلم بروکلی، نخود فرنگی و مارچوبه). اگر کم‌خونید، آن را درمان کنید. کمبود آهن در بارداری ممکن است موجب شود بیش از حد در دوران بارداری احساس خستگی کنید. به علاوه، باید ذخیره آهن مناسبی برای جنین و زایمان داشته باشید.

    می‌خواهید بچه‌دار شوید؟ ‌۳ ماه صبرکنید!
    آیا موضوع عفونت هم مهم است؟

    بله، حتما. از محیط‌ها و افرادی که دچار انواعی از عفونت هستند، دوری کنید. دست‌هایتان را مرتب بشویید و در این دوران، ترجیحا خودتان سطل زباله را خالی نکنید؛ از تماس با مواد شیمیایی مضر در خانه و محل کار اجتناب کنید؛ گروه خونی خودتان و همسرتان را بدانید و با هم سابقه بیماری‌های خانوادگی را یادداشت کنید؛ به پزشک مراجعه کنید تا اگر لازم می‌داند برخی آزمایشات یا در صورت لزوم واکسیناسیون‌های پیش از بارداری را انجام دهد؛ در مورد تمام داروهایی که به صورت مرتب مصرف می‌کنید؛به دندانپزشک مراجعه کنید تا از سلامت دندان‌هایتان مطلع شوید چراکه وجود بیماری‌های لثه در دوران بارداری خطر به دنیا آمدن کودکی با وزن پایین را افزایش می‌دهد.ضمنا در این دوران از سیگار و سیگاری‌ها دوری کنید.


    آیا پیش از بارداری باید واکسن زد؟

    همه خانم‌ها قبل از بارداری باید از نظر ایمنی نسبت به سرخجه آزمایش شوند. سرخجه یک بیماری ویروسی واگیردار است که در صورت ابتلای مادر در بارداری، تهدیدی جدی برای جنین خواهد بود. بنابر این باید حداقل سه ماه پیش از بارداری واکسن سرخجه برای زنانی که ایمنی ندارند، تجویز شود. واکسن دیگری که معمولا از آن غفلت می‌شود، یادآور «دیفتری – کزاز» است که باید هر ۱۰ سال یک‌بار تزریق شود. و نکته آخر اینکه، اگر روش پیشگیری از بارداری‌تان را متوقف کرده‌اید، برای انجام هر آزمایش یا تصویربرداری – مانند عکس‌های رادیولوژی – مسوول مربوطه را در جریان قرار دهید.

    منبع

    مطلب قبل از بارداری چه واکسنی باید زد؟ در سایت بزرگ درنا | Dorna

برچسب ها: قبل ، از ، بارداری ، چه ، واکسنی ، باید ، زد؟ ،
 

قبل از بچه دار شدن چه باید کرد؟ (۴)

پنجشنبه 23 دی 1395 06:48 ب.ظ

 

قبل از بچه دار شدن چه باید کرد؟ (4)

  • قبل از بچه دار شدن چه باید کرد؟ (4)
    گروه ترجمه درنا: شما از زمانی والد یک فرزند محسوب خواهید شد که وی هنوز به دنیا نیامده است. در این مجموعه مطالب، می‌کوشیم به پرسش‌ها و نگرانی‌های شما در این زمینه – از داشتن یک زندگی سالم تا برخورداری از روابطی سالم – پاسخ بدهیم. اگر قصد بچه دار شدن دارید باید بیاموزید برای خانواده جدیدتان از هم اینک برنامه ریزی کنید. در اینجا ما به ترتیب اولویت، به پیش‌شرط‌های لازم برای بچه دار شدن می‌پردازیم.

    محیط
    مکان‌هایی که در آنها زندگی، کار یا تفریح می‌کنید می‌توانند خطراتی در پی داشته باشند و روند باردار‌شدن‌تان را دشوارتر کنند. این خطرات می‌توانند در جریان بارداری‌تان نیز مشکلاتی برای شما به وجود بیاورند.

    محیط چه خطرات عمده‌ای می‌تواند داشته باشد؟
    -اشعه ایکس؛
    -مواد شیمیایی؛
    -گازهای سمی؛
    -ویروس‌ها؛
    -انواع باکتری؛
    -آفت‌کش‌ها؛
    -آلودگی صوتی؛
    -گار فرمالدئید.
    حتما از وجود چنین خطرات بالقوه‌ای در محیط خود آگاه شوید.

    نحوه دوری از این خطرات یا کاهش زمان حضورتان در جوار چنین خطراتی، بسیار حائز اهمیت است.
    -برچسب روی تولیدات را بخوانید. برخی محصولات حاوی مواد شیمیایی زیان بارند؛
    -حتما دست‌های‌تان را به خوبی بشویید؛
    -در مواقع ضروری، از تجهیزات حفاظتی مانند انواع دستکش یا ماسک استفاده کنید؛
    -در صورت لزوم، خواستار تغییر موقت وظایف حرفه‌ای‌تان در محیط کار شوید؛
    -اگر با گاز یا دود سر-و-کار دارید، از تهویه مناسب هوای محیط اطمینان یابید؛
    -مانع از ایجاد یا ورود دود سیگار به محیط زندگی و خودروی‌تان شوید. اگر سیگار می‌کشید، بلافاصله و بدون هیچ حرفی، آن را ترک کنید؛
    -از نزدیک‌شدن به برخی حیوانات مشکوک (در محیط‌های روستایی و شهری) بپرهیزید.

    غذاخوردن سالم و زندگی فعال
    اگر قصد بچه‌دارشدن دارید، باید به موارد بسیاری توجه داشته باشید. برنامه‌ریزی از قبل می‌تواند سلامت شما را پیش از بارداری بهبود بخشد. قبل از باردارشدن می‌توانید برای بالابردن سطح سلامت فرزندتان، کارهای زیادی انجام دهید. در این‌جا به دو مورد مهم یعنی تغذیه و فعالیت می‌پردازیم.

    تغذیه سالم
    تغذیه سالم پیش از باردارشدن برای رشد کودک بسیار مهم است. آگاهی از غذاهای سالم پیش از بارداری و در جریان آن، کمک قابل توجهی به رشد و گسترش سلامت کودک خواهد بود.
    -فهرست غذاهای سالم را از منابع رسمی بیابید و مطالعه کنید؛
    -بکوشید دست کم از سه گروه از چهار گروه اصلی مواد غذایی در وعده‌های روزانه‌تان بگنجانید. همچنین بکوشید دست کم از دو گروه از همین مواد در طول روز به عنوان میان‌وعده بهره بگیرید؛
    -از سیزیجات تیره و نارنجی‌رنگ (مثل فلفل دلمه‌ای نارنجی) و میوه‌جات به کرات استفاده کنید؛
    -بیشتر از گذشته محصولات لبنی کم‌چرب مصرف کنید؛
    -استفاده از نان تهیه‌شده از انواع غلات و خود غلات را در برنامه غذایی‌تان بگنجانید؛
    -از انواع گوشت قرمز و سفید بدون چربی و نیز جایگزین‌های گوشت مانند حبوبات، تخم مرغ، دانه‌های مغزدار (مانند انواع بادام) و آجیل استفاده کنید. دست کم دو وعده (جیره غذایی به لحاظ وزن و اندازه) ماهی در طول هفته بخورید؛
    -روزانه از مقادیر اندک چربی اشباع‌نشده مانند روغن کانولا، ذرت و سویا استفاده کنید.

    فولیک اسید
    فولیک اسید نوعی ویتامین B است. این ویتامین در رشد مغزی و نخاع فرزند شما که در چهار هفته نخست بارداری صورت می‌گیرد، اهمیت بسیاری دارد. دریافت‌نکردن فولیک اسید به اندازه کافی می‌تواند فرزند شما را در معرض خطر جدی نقص لوله عصبی قرار دهد. این عارضه وقتی رخ می‌دهد که مغز یا نخاع به صورت عادی رشد نکنند.

    چگونه می توان از دریافت فولیک اسید به اندازه کافی مطمئن شد؟
    ۱٫ از منابع خوب فولیک اسید استفاده کنید که شامل این موارد می شود:
    -سبزی‌جات سبز تیره (کلم بروکلی، اسفناج، نخودفرنگی و کلم بروکسل یا کلم فندقی)؛
    -ذرت؛
    -نخودفرنگی خشک‌شده؛
    -انواع لوبیا؛
    -عدس؛
    -پرتقال و آب و عصاره آن؛
    -نان و پاستا (شامل انواع ماکارونی، اسپاگتی و لازانیا) که از آرد غنی‌شده تهی شده است.

    ۲٫ روزانه از مولتی ویتامین حاوی ۰٫۴ میلی گرم فولیک اسید بهره بگیرید. این کار باید حداقل سه ماه قبل از بارداری شروع شود.
    برخی زنان به نسبت دیگران به فولیک اسید بیشتری نیاز دارند. برای رسیدن به مقدار لازم این ماده برای خودتان، با مشاور پزشکی خود مشورت کنید.


برچسب ها: قبل ، از ، بچه ، دار ، شدن ، چه ، باید ،
 

دانلود آهنگ جدید محمدرضا گلزار چی شد

چهارشنبه 22 دی 1395 02:45 ب.ظ

 

دانلود آهنگ جدید محمدرضا گلزار چی شد

  • دانلود آهنگ جدید محمدرضا گلزار چی شد

    دانلود آهنگ جدید محمدرضا گلزار چی شد

    سوپرایز امشب صبا موزیک ، آهنگ جدید محمدرضا گلزار بنام چی شد با متن ترانه و کیفیت عالی

    تنظیم و موزیک : حامد برادران , ترانه : حمیدرضا یوسفی

    Download New Music “Chi Shod” Of Mohammadreza Golzar Whit Text On Saba-Music

    golzaar دانلود آهنگ جدید محمدرضا گلزار چی شد

    چی شد چرا حست عوض شد یهو تنهام گذاشتی سر چیزای بیخود
    تو هیچ وقت مثل حرفات نبودی باشه من بد تو خوبی
    ولی حقم نبود که منو اینجور بکوبی
    چی شد به من احساست عادی شد همه حرفام تکراری شد
    بگو عشقم آخه چی شد
    هرکی جای من بود یه روز میرفت تنهات میذاشت
    ولی من پای تو موندم بگو عشقم آخه چی شد
    چی شد به من احساست عادی شد همه حرفام تکراری شد
    بگو عشقم آخه چی شد
    هرکی جای من بود یه روز میرفت تنهات میذاشت
    ولی من پای تو موندم بگو عشقم آخه چی شد
    یه دفعه بشین فکر کن به کارات
    تهش منم برم کی میمونه باهات حیف من و تو و اون خاطرات
    آخه مگه دلم بعد تو دل میشه آخه مگه رفتنت عادی میشه
    من عاشق تو ، تو عاشق یکی دیگه
    من واسه تو میمیرم توام واسه یکی دیگه
    چی شد به من احساست عادی شد همه حرفام تکراری شد
    بگو عشقم آخه چی شد
    هرکی جای من بود یه روز میرفت تنهات میذاشت
    ولی من پای تو موندم بگو عشقم آخه چی شد
    چی شد به من احساست عادی شد همه حرفام تکراری شد
    بگو عشقم آخه چی شد
    هرکی جای من بود یه روز میرفت تنهات میذاشت
    ولی من پای تو موندم بگو عشقم آخه چی شد

    محمدرضا گلزار چی شد

    منبع : دانلود آهنگ جدید محمدرضا گلزار چی شد

    مشخصات

    • منبع: مهندس امین باطنی

برچسب ها: دانلود ، آهنگ ، جدید ، محمدرضا ، گلزار ، چی ، شد ،
 

دانلود آهنگ چطور دلت میاد منو نبینی

جمعه 17 دی 1395 12:11 ق.ظ

 

دانلود آهنگ جدید مصطفی فتاحی نمی مونی

امشب از وب سایت صبا موزیک ، موزیک زیبای مصطفی فتاحی بنام نمی مونی همراه با تکست آهنگ

تنظیم : پیمان اشرفی , موزیک : مجتبی علیان , میکس و مستر : سینا ملکی

Download New Music “Nemimoni” Of Mostafa Fattahi Whit Text On Saba-Music

متن آهنگ نمی مونی از مصطفی فتاحی

با اینکه از نگات دارم میخونم
میخوای که از من بگذری میدونم
نمیشه باورش کنم نباشی
دست بذارم رو دستمو جدا شی
منی که هستیمو به پات گذاشتم با سرد و گرم شبو روزت ساختم
چطور دلت میاد منو نبینی منی که واست جونمو میباختم
حالم بدتر از اونیه که بخوای درکش کنی
چی اومده به سرت که میخوای قلبمو ترکش کنی
تو که دیدی مهر تو به قلب من نشسته
نمیدونی قلب من یه عمره که شکسته
حالم بدتر از اونیه که بخوای درکش کنی
چی اومده به سرت که میخوای قلبمو ترکش کنی
تو که دیدی مهر تو به قلب من نشسته
چرا میخوای بگذری از من دل شکسته
با اینکه از نگات دارم میخونم
که تو نمی مونی پیشم میدونم
دق میکنم اگه ازم جدا شی
نمیشه باور دلم نباشی
تموم هستیمو واسه تو دادم
بگو چرا نمیرسی به دادم
چطوری میشه بغضمو ببینی
ولی دیگه کنار من نشینی
حالم بدتر از اونیه که بخوای درکش کنی
چی اومده به سرت که میخوای قلبمو ترکش کنی
تو که دیدی مهر تو به قلب من نشسته
نمیدونی قلب من یه عمره که شکسته
حالم بدتر از اونیه که بخوای درکش کنی
چی اومده به سرت که میخوای قلبمو ترکش کنی
تو که دیدی مهر تو به قلب من نشسته
 چرا میخوای بگذری از من دل شکسته

مصطفی فتاحی نمی مونی

دانلود آلبوم جدید حامد همایون دوباره عشق

دانلود آهنگ جدید حامد همایون دوباره عشق


برچسب ها: دانلود ، آهنگ ، چطور ، دلت ، میاد ، منو ،
 

Homecoming Mums History Q & A

چهارشنبه 15 دی 1395 01:28 ق.ظ

 

Homecoming Mums History Q & A

  • Homecoming Mums History Q & A

    There are some long standing traditions that are unique to Texas football, and even more so, the fans. Take, for example, the high school homecoming mum. What is a homecoming mum? You may be thinking that the Homecoming Queen simply goes by another name in the South, or that her mother also plays a role in the festivities. Homecoming Queen and Homecoming Mum…would make sense. However, a mum refers to a unique flower collage that is deeply rooted in Texas football history.

    This homecoming mum tradition has been alive for many years. So many years, that many Teens are unaware of the actual details that are responsible for the beginning. However, agreement surrounds the idea that Homecoming mums are a vital part of football season, and young girls look forward to the day that they will receive their first homecoming mum.

    HISTORY:

    The first homecoming mums were given in the early 1930’s at high school homecoming football games across Texas. Boys offered real chrysanthemum flowers to their dates in the form of a corsage. A chrysanthemum is a very large, rare, and beautiful flower, and to receive one was a sure sign of flattery as well as an unusual circumstance in those times.  Even early on, girls competed with one another to receive mums, as they were given out in limited quantities.  Mums were a sign of popularity, so girls that received mums confirmed their social status. 

    The styles and variety has evolved as silk flowers became available and concerns over wilting flowers dicipated.  The hefty silk mums could withstand hot glue, heavy attachments, and much more, so the addition of ribbons, streamers, stickers, and more became a way to personalize a mum for a special girl.  The desire to include special details- info on the student, the activities they are involved in, school colors, etc. created a unique masterpiece that could be saved as a special high school memory.  With this, the mums became bigger and better all of the time, and the desire for a custom homecoming mum became commonplace. 

    Understanding the Trend Today:

    Most Texans are familiar with this tradition.  However, if you’re recently relocated to Texas, or have found yourself examining this tradition in a new light, you may be wondering if, or why, you (or your son) may be pressured to reciprocate in this tradition.  The following topics are intended to shed some light on current homecoming practices.

    Who should give/receive a mum?

    With high school students today, mums are typically given from a boy to a girl when they are attending the homecoming game or dance together (friends included), or if a boy simply wants to impress a girl for any reason. Today, girls often reciprocate with a male version of the mum, called a “garter”, which is worn on the arm of the young man.  It is much smaller than the homecoming mum.  Know that, if you plan to give a homecoming mum, you will very likely be receiving a garter in return. 

    Many high school students view the mum as imperative to their homecoming attire, and some students would prefer to stay home than attend the game than attend without one.  Remember, going “mum-less” can be viewed by the cruel high school crowds as an indicator of social status.  So, for this reason, mothers and friends (whether boys or girls) often give homecoming mums as well.  

    Girl can choose to receive a mum from anyone she chooses, and can even accept multiple mums.  Homecoming queens are often photographed wearing several homecoming mums, as she would be expected to receive five, six, or even seven based on her social status.  However, girls can also decline a mum in the same way they may reject a date.

    Elementary and junior high aged students, parents of football players, allumni, and teachers may also wear homecoming mums to show team spirit, and excitement for the festivities.

    When do people wear homecoming mums?

    Students typically begin wearing homecoming mums the Friday before their high school football game. All schools are different, but most students wear them only on the day before the game. Students also typically wear homecoming mums during the football game AND after to their homecoming formal dance.  If you are new to Texas, check with a friend on the common practices in your community.

    I want to impress my date. How should I go about purchasing a mum?

    The current trends include ribbons (over 3 feet long) which graze the knee, and often include loud noise makers such as whistles and cow bells to use during the football game. More importantly, they includes important information about the student who receives it. For example, a custom mum (and one that a girl would like) might include her name, school name, or graduation year. Extra details would likely describe any “extra curricular” activities that she, and her date, are involved in.

    Essentially, this is a keepsake that provides a snap shot of exactly where these two people are at during that one week of their high school life. If a couple is attending as friends, the mum could include general information and be of medium size. Hearts and other romantic details should be kept off so neither party gets the wrong impression from the event. On the other hand, it is fair game to go all out with the above details and any additional important details for a serious high school couple. Keep in mind, most girls save them afterwards, and pack them away as a memory along with high school year books.  She will notice if her mum was “mass produced” at a local grocery store or flower shop just as she will appreciate any personalized details.

    What else should I know?

    A homecoming mum can weigh as much as 12 pounds or more! Wow!  Often girls take mums off part way through the school day because they are so heavy, and exhausting, to wear!

    The only real “down” side to homecoming mums is that the traditional materials that are used can fall apart. The traditional gift ribbons and metallic stickers can suffer adrenalin shock after being worn through crowded hallways and in the stands at the game. Consider how long you (or your date) would like the streamers to be so that the mum is functional and comfortable. Any bent or creased ribbons can take away from the appearance after the game is over, and, years later, your memory may not hold up.


برچسب ها: Homecoming ، Mums ، History ، Q ، & ، A ،
 

قیمت نفت ۵۷ دلار را پشت سر گذشت/تحلیل رویترز از صعود بهای نفت

شنبه 11 دی 1395 02:32 ب.ظ

 

قیمت نفت ۵۷ دلار را پشت سر گذشت/تحلیل رویترز از صعود بهای نفت

  • قیمت نفت ۵۷ دلار را پشت سر گذشت/تحلیل رویترز از صعود بهای نفت

    هف نیوز شما رو به خوانده این مطلب دعوت می کند :

    قیمت هر بشکه نفت خام آمریکا امروز با ۲۳ سنت افزایش به ۵۴ دلار رسید. قیمت نفت برنت نیز ۳۱ سنت افزایش داشت و به ۵۷ دلار و ۱۶ سنت رسید.
    این خبر از سایت بزرگ هف نیوز به صورت خودکار از برترین سایت های خبری ایرانی گردآوری شده است

    منبع

    مطلب قیمت نفت ۵۷ دلار را پشت سر گذشت/تحلیل رویترز از صعود بهای نفت در سایت بزرگ هف نیوز

برچسب ها: قیمت ، نفت ، ۵۷ ، دلار ، را ، پشت ، سر ،
 

توصیه هایی در مورد انجام آزمایشات ژنتیک

جمعه 10 دی 1395 12:50 ق.ظ

 

توصیه هایی در مورد انجام آزمایشات ژنتیک

  • توصیه هایی در مورد انجام آزمایشات ژنتیک

     زوجینی که قصد بارداری دارند بهتر است قبل از بارورشدن برخی آزمایشات اولیه را انجام دهند همچنین افرادی که با هم فامیل هستند قبل از ازدواج باید یک سری آزمایشات ژنتیکی مهم را برای پیشگیری از بروز ناهنجاری در فرزند خود در آینده انجام دهند غربالگر مرحله اول در سه ماهه بارداری و غربالگری دوم در هفته ۱۸-۲۰ بارداری باید انجام شود که می تواند جنین را از لحاظ سلامت جسمی و ذهنی تایید کند.

    یک متخصص ژنتیک پزشکی با اشاره به ضرورت آگاه‌سازی اقشار مختلف در مورد انواع آزمایش‌های ژنتیک، گفت: انجام آزمایش ژنتیک برای خانواده‌هایی که دارای سابقه بیماری هستند، ضروری است.

    دکتر محمدحسن شیخ‌ها با اشاره به ضرورت ترویج فرهنگ انجام آزمایش ژنتیک بین اقشار مختلف جامعه، اظهار کرد: سه نوع آزمایش ژنتیک برای خانواده‌ها توصیه می‌شود که شامل آزمایش قبل از ازدواج، قبل از بارداری و حین بارداری است.

    وی بیان کرد: انجام آزمایش ژنتیک برای خانواده‌هایی که دارای سابقه بیماری خاصی هستند یا فرزند اول بیمار دارند، ضروری است.

    شیخ‌ها در ادامه در مورد آزمایش غربالگری حین بارداری خاطرنشان کرد: این آزمایش در دو نوبت سه ماهه اول و سه ماهه دوم بارداری انجام می‌شود.

    این متخصص ژنتیک پزشکی با بیان این که آزمایشات ژنتیک حین بارداری با هدف تشخیص اختلالات سندروم داون و اختلالات مغزی و قلبی نوزاد انجام می‌شود، گفت: کسانی که در آزمایش‌های سه ماه اول بارداری، ریسک بالایی داشته باشند، آزمایش مجدد آنها در مرحله دوم که شامل نمونه‌گیری از مایع درون رحم است، انجام می‌شود.

    وی در بخش دیگری از سخنان خود با اشاره به این که در گذشته انجام آزمایش ژنتیک فقط به زنان اروپایی که سن بارداری آنها بیش از ۳۵ سال بوده پیشنهاد می‌شد، خاطرنشان کرد: با پیشرفت علم پزشکی از سال ۲۰۰۸ میلادی، انجام آزمایش‌های ژنتیک برای تمام زنان باردار توصیه شده است.

    شیخ‌ها در ادامه بیان کرد: آزمایش‌های ژنتیک به سه منظور سقط با مجوز رسمی، درمان و همچنین آمادگی روحی خانواده‌ها برای نگهداری فرزند معلول انجام می‌شود.

    این استاد دانشگاه در پایان با تاکید بر آگاه‌سازی مردم در مورد ضرورت تشخیص بیماری توسط آزمایش ژنتیک، اظهار کرد: در برخی از موارد بیماری‌هایی که قبل از تولد تشخیص داده می‌شوند، قابل درمان است.

    منبع

برچسب ها: توصیه ، هایی ، در ، مورد ، انجام ، آزمایشات ، ژنتیک ،
 

تعداد کل صفحات ( 29 ) 1 2 3 4 5 6 7 ...